Skolioz və kifoz onurğa sütununa təsir edən tibbi vəziyyətlərdir. Skolioz, onurğanın yana əyildiyi bir vəziyyətdir, kifoz isə onurğanın önə doğru əyildiyi üçün qozbel və qövsvari görünüşə səbəb olduğu bir vəziyyətdir.
Fiziki terapiya həm skolioz, həm də kifoz üçün effektiv müalicə ola bilər, çünki onurğa sütununu dəstəkləyən əzələləri gücləndirməyə, duruşun yaxşılaşdırılmasına və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Skolioz və kifozun müalicəsində istifadə oluna bilən xüsusi fiziki terapiya müalicələrindən bəziləri bunlardır:
1. Dartma məşqləri: Bunlar elastikliyi yaxşılaşdırmağa və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edə bilər ki, bu da ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
2. Gücləndirici məşqlər: Bunlar onurğa sütununu dəstəkləyən əzələlərin gücünü artırmağa kömək edə bilər ki, bu da duruşun yaxşılaşdırılmasına və ağrıların azalmasına kömək edə bilər.
3. Postural məşq: Bu, xəstəyə onurğa düzləşməsini təşviq edən və onurğa üzərində gərginliyi azaldan şəkildə oturma, durma və hərəkət etməyi öyrətməkdən ibarətdir.
4. Nəfəs alma məşqləri: Bunlar ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa və sinə və arxa əzələlərində gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər.
5. Manual terapiya: Buraya masaj, oynaq mobilizasiyası və ağrıları azaltmağa və hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək digər praktiki üsullar daxildir.
6. Elektrik stimullaşdırılması: Bu, əzələləri stimullaşdırmaq üçün elektrik impulslarının istifadəsini nəzərdə tutur ki, bu da əzələ gücünü yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, skolioz və kifoz üçün fiziki terapiyanın effektivliyi vəziyyətin şiddətindən və digər fərdi amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Xüsusi ehtiyaclarınıza və məqsədlərinizə əsaslanaraq fərdi müalicə planı yarada bilən ixtisaslı fizioterapevtlə işləmək ən yaxşısıdır.
Osteoxondroz sümük və qığırdaqların böyüməsinə təsir edən bir vəziyyətdir. Xüsusilə onurğada ağrı, sərtlik və hərəkətliliyin azalması ilə nəticələnə bilər. Fizioterapiya, ağrıları azaltmağa, oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa və sağalmanı təşviq etməyə kömək edəcəyindən osteoxondroz üçün effektiv müalicə variantı ola bilər.
Osteoxondrozun müalicəsində istifadə edilə bilən bəzi fizioterapiya üsulları bunlardır:
Dartma və hərəkət diapazonu məşqləri: Bu məşqlər ağrı və sərtliyi azalda bilən birgə hərəkətliliyi və elastikliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Fizioterapevt xəstənin ehtiyaclarına uyğun olaraq xüsusi uzanma və məşqlər təyin edə bilər.
Gücləndirici Təlimlər: Gücləndirici məşqlər, təsirlənmiş oynağın ətrafında əzələlərin qurulmasına kömək edə bilər ki, bu da oynağı dəstəkləməyə və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevt çəki və müqavimət lentləri ilə məşqlər təyin edə bilər.
Manual Terapiya: Masaj və oynaq mobilizasiyası kimi manuel terapiya üsulları ağrıları azaltmağa və oynaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Fizioterapevt təsirlənmiş oynaq və ətraf toxumaları manipulyasiya etmək üçün praktiki üsullardan istifadə edə bilər.
İstilik və Soyuq Müalicə: İsti dəsmal və ya qızdırıcı yastığın tətbiqi kimi istilik müalicəsi ağrı və sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər. Soyuq terapiya, məsələn, buz və ya soyuq paket tətbiqi, iltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
TENS: Transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması (TENS) ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. TENS beynə gələn ağrı siqnallarını bloklaya bilən təsirlənmiş əraziyə kiçik elektrik impulslarının tətbiqini nəzərdə tutur.
Qeyd etmək lazımdır ki, osteoxondrozun müalicəsi üçün istifadə olunan xüsusi fizioterapiya üsulları fərdi xəstənin vəziyyətindən və simptomlarından asılıdır. Bu səbəbdən fizioterapevt xəstənin xüsusi ehtiyaclarına və məqsədlərinə cavab verən fərdi müalicə planı hazırlamalıdır.
Onurğada disk yırtıqlarının müalicəsi vəziyyətin şiddətindən asılıdır. Yüngül hallarda fizioterapiya effektiv müalicə variantı ola bilər.
Fizioterapiya ağrıları aradan qaldırmağa, hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmağa, əzələləri gücləndirməyə və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Müalicə xüsusi məşqlər, əl terapiyası, isti və ya soyuq terapiya kimi üsulları əhatə edə bilər.
Bununla belə, daha ağır hallarda, məsələn, sinirlərin əhəmiyyətli dərəcədə sıxılması və ya əzələ funksiyasının itirilməsi zamanı cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. Fizioterapiya hələ də əməliyyatdan sonra reabilitasiya prosesində rol oynaya bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, bütün disk yırtıqları müalicə tələb etmir, çünki bəziləri zamanla və simptomların düzgün idarə olunması ilə öz-özünə keçə bilər.
Xüsusi vəziyyətiniz üçün ən uyğun müalicə planını müəyyən etmək üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək tövsiyyə edilir.
Osteoartrit olaraq da bilinən artroz, dünyada milyonlarla insanı təsir edən degenerativ oynaq xəstəliyidir. Bu, oynaq qığırdaqlarının, ağrıya, sərtliyə və hərəkət diapazonunun azalmasına səbəb olan aşınmasını əhatə edən bir vəziyyətdir. Fizioterapiya ağrıları azaltmağa, hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa və ümumi funksiyanı bərpa etməyə kömək edən artroz üçün təsirli bir müalicə ola bilər.
Müxtəlif oynaqlarda artrozun müalicəsində faydalı ola biləcək bəzi fizioterapiya üsulları bunlardır:
1. Çiyin:
Hərəkət diapazonu məşqləri: Hərəkət diapazonu məşqləri oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq və çiyin birləşməsinin sərtləşməsinin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Fizioterapevtiniz qolunuzu dairəvi hərəkət məşqlərini və ya zədələnmiş qolunuzu hərəkət etdirməyə kömək etmək üçün zədələnməmiş qolunuzu istifadə etdiyiniz aktiv yardımlı hərəkət diapazonu məşqlərini tövsiyə edə bilər.
Gücləndirici Təlimlər: Gücləndirici məşqlər çiyin oynağın sabitliyini yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevtiniz müqavimət lentı və ya çiynin arxaya sıxılması ilə xarici fırlanma kimi məşqləri tövsiyə edə bilər.
Manual Terapiya: Oynaqların mobilizasiyası və ya yumşaq toxuma masajı kimi manuel terapiya üsulları hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.
2. Qasıq:
Gücləndirici Təlimlər: Gücləndirici məşqlər qasıq oynağının sabitliyini yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevtiniz Clam shell hərəkəti və ya ayaq qaldırma kimi məşqlər tövsiyə edə bilər.
Dartma məşqləri: Dartma məşqləri oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa və sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevtiniz omba fleksoru və ya Hamstring uzanmalarını tövsiyə edə bilər.
Manual Terapiya: Oynaqların mobilizasiyası və ya yumşaq toxuma masajı kimi manuel terapiya üsulları hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.
3. Diz:
Hərəkət diapazonu məşqləri: Hərəkət diapazonu məşqləri oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq və diz oynağının sərtləşməsinin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Fizioterapevtiniz daban sürüşmələrini və ya diz əyilmə və uzatma məşqlərini tövsiyə edə bilər.
Gücləndirici Təlimlər: Gücləndirici məşqlər diz oynağının sabitliyini yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevtiniz düz ayaq qaldırma və ya çömbəlmə kimi məşqlər tövsiyə edə bilər.
Balans və propriosepsiya məşqləri: Balans və propriosepsiya məşqləri tarazlığı yaxşılaşdırmağa və düşmə riskini azaltmağa kömək edə bilər. Fizioterapevtiniz tək ayaq tarazlığı məşqlərini və ya qeyri-sabit bir səthdə dayanmağı tövsiyə edə bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, artroz üçün tövsiyə olunan xüsusi fizioterapiya üsulları vəziyyətin şiddətindən, həmçinin fərdi xəstə ehtiyaclarından və məqsədlərindən asılı olaraq dəyişə bilər. Fizioterapevtiniz xüsusi ehtiyaclarınıza və məqsədlərinizə uyğunlaşdırılmış fərdi müalicə planı hazırlaya bilər.
Dağınıq skleroz (MS) mərkəzi sinir sisteminin xroniki avtoimmun xəstəliyidir və sinir liflərini əhatə edən miyelin qabığına təsir edir. Əzələ zəifliyi, spastiklik, yorğunluq, balans problemləri, koordinasiya və hərəkətdə çətinliklər kimi bir sıra simptomlara səbəb olur. Fizioterapiya və reabilitasiya bu simptomların idarə edilməsində və bu xəstəliklə yaşayan insanların həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynaya bilər.
Fizioterapiya əzələ gücünü, elastikliyini və hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmağa, həmçinin spastikliyi azaltmağa, tarazlığı və koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, uzanma məşqləri, müqavimət məşqləri və tarazlıq məşqləri kimi bir sıra texnikaları əhatə edə bilər. Fizioterapevtlər, həmçinin əzələ tonusunu yaxşılaşdırmaq və spastikliyi azaltmaq üçün vibrasiya lövhələri və ya elektrik stimullaşdırma cihazları kimi xüsusi avadanlıqlardan istifadə edə bilərlər. DS reabilitasiyasının digər mühüm aspekti xəstəliyi müşayiət edə biləcək koqnitiv və emosional simptomların aradan qaldırılmasıdır. Koqnitiv terapiya yaddaşı, diqqəti və problem həll etmə bacarıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, psixoloji məsləhət isə emosional dəstək verə bilər və fərdlərə bu xəstəliklə yaşamağın çətinliklərini idarə etmək üçün mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Hərtərəfli reabilitasiya proqramı fərdlərə simptomlarını idarə etməyə və müstəqilliyini və həyat keyfiyyətini qorumağa kömək edə bilər.
Fibromiyalgiya bütün bədəndə geniş yayılmış ağrı və həssaslıq, həmçinin yorğunluq, yuxu pozğunluğu və digər simptomlarla xarakterizə olunan xroniki bir vəziyyətdir. Fibromiyalgiyanın dəqiq səbəbi tam öyrənilməmişdir, lakin bunun mərkəzi sinir sistemində ağrı siqnallarının anormal işlənməsini ehtiva etdiyinə inanılır.
Fibromiyalgiya diaqnozu simptomların və fiziki müayinənin birləşməsinə əsaslanaraq qoyulur, çünki vəziyyəti təsdiq edə biləcək xüsusi laboratoriya testləri və ya görüntüləmə tədqiqatları yoxdur. Müalicə adətən simptomları idarə etmək və ümumi fəaliyyəti yaxşılaşdırmaq üçün dərman, fizikoterapiya və həyat tərzi dəyişikliklərinin birləşməsini əhatə edir. Fizioterapiya elastikliyi, gücü və hərəkət aralığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, həmçinin ağrıları azaltmağa və yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri stress idarə üsulları, müntəzəm məşq və sağlam pəhriz ola bilər. Fibromiyalgiya üçün heç bir müalicə olmadığı halda, bir çox insan müalicə və özünə qulluq strategiyalarının düzgün kombinasiyası ilə simptomlarını idarə edə və aktiv, dolğun bir həyat sürə bilir.
Reabilitasiya proqramlarına gündəlik həyat bacarıqlarını təkmilləşdirməyə və müstəqil yaşayışı dəstəkləmək üçün ətraf mühiti uyğunlaşdırmağa yönəlmiş peşə terapiyası da daxil ola bilər. Bu, evdə və ya iş yerində tutacaq və pandusların quraşdırılması, mobillik vasitələri və ya adaptiv qablar kimi köməkçi cihazların təmin edilməsi kimi dəyişiklikləri əhatə edə bilər.
Bütün haqları Qorunur © 2023 Uzman Həkim Leyla Hüseynlinin Rəsmi Web Səhifəsi
Sağlam Qalın
Veb sayt trafikini təhlil etmək və veb sayt təcrübənizi optimallaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edirik. Kukilərdən istifadəmizi qəbul etdiyiniz zaman məlumatlarınız bütün digər istifadəçi məlumatları ilə birlikdə tərtib edilir.